Workshop

Dem Stress entgegenwirken und Burnout vermeiden

Sie kommen nicht mehr zur Ruhe? Nachts dreht sich das Gedanken-Karussell? Sie haben keine Freude mehr an Ihrem Tun? Sie fühlen sich zunehmend erschöpft? Sie merken, dass Sie sich immer mehr einigeln? Manchmal erkennen Sie sich selbst nicht mehr?

Wenn Sie diese Fragen mit ‘Ja’ für sich beantworten können, dann besteht bereits die Gefahr, in einen Burnout zu geraten. Mit diesem Workshop erkennen und analysieren Sie Ihre Stressoren, Sie erarbeiten Strategien, dem Stress entgegenzuwirken und sich nachhaltig vor Burnout zu schützen.

 

Ziel des Workshops:
Eigene Stressoren erkennen und Erarbeiten von Bewältigungsstrategien

 

Geeignet für 

Menschen, die Belastungen in Zukunft gelassener bewältigen möchten.  

 


Datum:
Donnerstag, 05. Juli 2018, 19.00 bis ca. 21.15 Uhr
und
Donnerstag, 12. Juli 2018, 19.00 bis ca. 21.15 Uhr

 

Veranstaltungsort:
Omega-Zentrum in Karlsruhe-Durlach, Pfinztalstr. 73

 

Programm:

  • Burnout – Was ist das eigentlich?
  • Symptome des Burnouts
  • Persönliche Stressauslöser erkennen
  • Innere Antreiber
  • Resilienzen erkennen
    – Innere Widerstandskraft und Belastbarkeit
  • Stressbewältigungsstrategien entwickeln und in den Alltag transferieren

 

 

Eintrittspreis:

50,00 € für beide Abende

Kontakt und Termin-vereinbarung

Sinn und Wandel

Coaching und Beratung

Susanne Ziegelmeyer
Mozartstr. 22
76307 Karlsbad

Tel. 07202/ 40 98 27

Mail an:
info@sz-sinn-und-wandel.de

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